sobota 7. prosince 2013

sobotní smoothie: Mango smoothie s kokosovým mlékem

Zralé mango je jedno z mých nejoblíbenějších potravin. Je krásně slaďoučké a měkoučké, snědla bych jich tuny! :) No a na smoothie je mango ideální. Snadno ho rozmixuje i slabší mixér (pokud je zralé) a chuť má docela výraznou.


Dnes jsem k mangu přidala kokosové mléko, čímž vznikl jemný hustý nápoj, který mi byl skvělým doplňkem ke snídani - bezlepkové vafle.

1 mango (zralé)
1 hrnek rostlinného mléka podle chuti (sójové, rýžové, mandlové, ...)
1/2 banánu
1 lžička chia semínek
1 lžíce goji
3 vrchovaté lžičky kokosového mléka (tuhé konzistence)
1 lžička kokosového oleje pokud máte

Všechny ingredience rozmixujeme a můžeme podávat! :) Můžeme posypat kokosem na ozdobu.



Žádné komentáře:

Okomentovat

Budu moc ráda, když se v komentářích podělíte o své zkušenosti, připomínky a rady!
Pavla